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Training

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Personal Training

Im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten sowie von Kleingruppen bspw. in Vereinen, Organisationen und Unternehmen.
Eine verantwortliche Begleitung und Unterstützung von Menschen zur Verbesserung der individuellen Gesundheit sowie Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit.
Sind sie beruflich stark eingespannt und können nur wenig Zeit für das Training aufbringen,dann können sie die ihnen zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen.

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  • Personal Funktional Training
  • Individuelle Zielfindung und Definition
  • Leistungsdiagnostik und Fitnesstest
  • Individuelle Trainingsplanung und Steuerung
  • Ernährungsberatung
  • Wettkampfbetreuung